Школа танцев >> Танцы в Новороссийске >> Йога
Занятия йогой в Новороссийске - йога для начинающих
Йога с сертифицированным инструктором
- Вы хотите совместить физическую практику с духовной
- Укрепить все мышцы тела и улучшить гибкость
- Сохранить молодость и поднять общий жизненный тонус
- Обрести внешний и внутренний баланс
- Заниматься в небольшой группе до 8 учеников
Занятия йогой в нашей студии - это пространство, адаптированное для того, чтобы вы могли полностью расслабиться и погрузиться в практику. Йога состоит из множества нюансов, она включает не только правильность выполнения асан, но и другие аспекты. Начинать заниматься стоит точно только с инструктором – под присмотром профессионала вы избежите травм, научитесь понимать свое тело и правильно дышать.
Йога для новичков построена по принципу постепенного продвижения от самых простых, базовых асан, к более “продвинутой” практике. Большое внимание уделяется травмобезопасности.
Занятия строятся по принципу от простого к сложному:
- Растяжка, развитие гибкости;
- Корректный подход к позвоночнику;
- Восстановление и поддержание здорового уровня веса;
- Дыхательная гимнастика;
Йога – это стиль жизни, который объединяет развитие физического, духовного и умственного состояния человека. Улучшает качество тела, способствует внутреннему росту, направляя к достижению
поставленных целей.
Наши преимущества
БОЛЕЕ 20 СТИЛЕЙ
Все направления от классики до брейка и стрип-пластики
ОТ 3 ДО 100 ЛЕТ
Группы для любого возраста и уровня подготовки
ЦЕНТР ГОРОДА
3 зеркальных танцевальных зала, остановка, парковка
г.Новороссийск ул.Советов 24а
ТЦ "Плаза" 6 этаж
