Занятия йогой в Новороссийске - йога для начинающих

Йога с сертифицированным инструктором

- Вы хотите совместить физическую практику с духовной

- Укрепить все мышцы тела и улучшить гибкость

- Сохранить молодость и поднять общий жизненный тонус

- Обрести внешний и внутренний баланс

- Заниматься в небольшой группе до 8 учеников

Занятия йогой в нашей студии -  это пространство, адаптированное для того, чтобы вы могли полностью расслабиться и погрузиться в практику. Йога состоит из множества нюансов, она включает не только правильность выполнения асан, но и другие аспекты. Начинать заниматься стоит точно только с инструктором – под присмотром профессионала вы избежите травм, научитесь понимать свое тело и правильно дышать.

Йога для новичков построена по принципу постепенного продвижения от самых простых, базовых асан, к более “продвинутой” практике. Большое внимание уделяется травмобезопасности.


Занятия строятся по принципу от простого к сложному:

- Растяжка, развитие гибкости;
- Корректный подход к позвоночнику;
- Восстановление и поддержание здорового уровня веса;
- Дыхательная гимнастика;

 

Йога – это стиль жизни, который объединяет развитие физического, духовного и умственного состояния человека. Улучшает качество тела, способствует внутреннему росту, направляя к достижению
поставленных целей.

Наши преимущества

icon 001.png

БОЛЕЕ 20 СТИЛЕЙ

Все направления от классики до брейка и стрип-пластики

icon 002.png

ОТ 3 ДО 100 ЛЕТ

Группы для любого возраста и уровня подготовки

icon 003.png

ЦЕНТР ГОРОДА

3 зеркальных танцевальных зала, остановка, парковка

© Студия Танцев Кокетка

г.Новороссийск ул.Советов 24а
ТЦ "Плаза" 6 этаж