Друзья, в это, не самое простое время, мы хотим поддержать тех, кто теряет спокойствие. Йога - отличный способ вернуться к равновесию.

​​

2-а сертифицированных инструктора с большим опытом в Йоге: Вячеслав Дуров и Марина Море.

Йога для новичков построена по принципу постепенного продвижения от самых простых, базовых асан, к более “продвинутой” практике. Большое внимание уделяется травмобезопасности.

Занятия строятся по принципу от простого к сложному:

- Растяжка, развитие гибкости;
- Корректный подход к позвоночнику;
- Восстановление и поддержание здорового уровня веса;
- Дыхательная гимнастика;