Стретчинг - это комплекс упражнений направленных на улучшение гибкости и развитие подвижности в суставах, а также пиятный способ оставаться в форме.

STRETHING подойдет для всех желающих, независимо от возраста и комплекции.

​

Авторская программа "Школа шпагата" от нашего тренера Ирины - создана специально для новичков и позволяет в короткие сроки приобрести и сохранить великолепную растяжку, пластику, гибкость в теле и красивую осанку.

​

Главный эффект от тренировок - расслабление. Расслабленные, эластичные мышцы, меньше подвержены травматизму, в них реже возникают боли. На каждой тренировке дается несколько комплексов на пластику, гибкость и развитие выносливости.

Занятия Стретчингом подходят для любого возраста и уровня подготовки! Даже если вы никогда ничем не занимались, но хотите снять напряжение в спине, исправить осанку, сделать суставы более подвижными или похудеть.