Занятия йогой в центре Новороссийска

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ

Занятия йогой - это комплекс упражнений для тела и души, направленный на достижение гармонии и баланса. Они включают в себя асаны (физические позы), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию и релаксацию.

Занятия ведут два опытных инструктора Вячеслав Дуров и Марина Море.

Хотите улучшить свое здоровье и настроение, привести мысли в порядок и освободиться от стресса? Тогда присоединяйтесь к нашим новым группам по йоге! На занятиях йогой мы:

Улучшаем гибкость и координацию;
Работаем со спиной и осанкой;
Улучшаем кровообращения;
Улучшаем концентрацию внимания, учимся расслабляться;
Укрепляем мышцы и повышаем связанную с этим стойкость и гибкость;
Понижаем уровень напряжение, избавляемся от стресса.

Запись по телефону +7(952)85 42 942

НАЧНИТЕ СЕЙЧАС

Любая методика йоги берет начало из ХАТХА ЙОГИ. Именно поэтому она так хорошо подходит тем, кто впервые решил заняться йогой.

Продолжительность занятий 1ч.30мин

Расписание:
- Пн.Ср. 19:00 (Вячеслав Дуров)

- Вт.Чт. 18:30 и 20:00 (Марина Море)

Абонемент: 3000 (8 занятий)

Разовое занятие: 500р (в дальнейшем можно доплатить до абонемента)

Заниматься полезно на пустой желудок, поэтому не перекусывайте непосредственно перед занятием. За 2 - 3 часа до практики Вы можете полноценно пообедать. Однако если вы испытываете сильный голод, съешьте 1-2 фрукта или натуральный йогурт.